Срочное похудение для домохозяек
красота
08.12.2016

Срочное похудение для домохозяек

узнать больше
Жизнь домохозяйки тесно связана с кухней и питанием всего семейства. Она и за продуктами ходит, и готовит постоянно. Ей приходится пробовать пищу, пока она готовится, кушать с домочадцами, а иногда и доедать за ними. А как не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сидя перед телевизором?

Итог печален – «расползается» не только талия, но и порой вся фигура домохозяйки.
Что же делать, как питаться домохозяйке, чтобы похудеть? 
Молодая кожа в 40 лет: как придать лицу свежесть без ботокса

Если вы хотите похудеть, эти заповеди следует запомнить и неукоснительно выполнять!

Заповедь 1. Никогда ни за кем не доедайте
По крайней мере, тут же. Понимаю – это сложно, но все-таки примите этот совет как данность. Если выкидывать пищу жалко, просто поставьте ее в холодильник, чтобы скушать позже, в положенное для еды время.
7 привычек, которые мешают нам похудеть

Заповедь 2. Контролируйте количество и качество съедаемой пищи
Помните, что вы тратите меньше энергии, чем работающие люди, поэтому и калорий в сутки вам нужно меньше.

Заповедь 3. Пробуйте пищу, как профессиональный повар
Оставаться стройной легко: 5 важных правил
Профессионалы после дегустации сплевывают пищу в специально отведенную емкость и полощут рот водой. Так они не только избавляют себя от лишних калорий, но и сохраняют незамутненный разум и чувствительный к вкусу язык.

Два пути для похудения домохозяйки

Первый – заставить всю семью питаться правильно, диетически. Это труднее на первых порах, так как не все в семье вас поймут и перейдут на предложенные вами продукты. Однако затем вам не надо будет прилагать титанических усилий, чтобы питаться правильно, ведь домочадцы привыкнут и будут вас поддерживать.
Как казаться худее, чем вы есть: советы бьюти-редактора

Второй путь – самостоятельно соблюдать диету, игнорируя замечания и нападки домочадцев. Придется жестко себя контролировать, избегать соблазнов, готовя для домашних их любимые калорийные блюда.

Чаще всего домохозяйки выбирают второй путь похудения, так как легче заставить себя, чем кого-то еще.

Пользуйтесь преимуществами жизни домохозяйки!
Древний японский рецепт устранения морщин после 40-ка

А именно:

Всегда можно выделить время на себя и свою фигуру. Это касается не только питания, но и фитнеса!
Всегда можно контролировать свое питание, питаться по времени и только тем, что полезно именно вам.
Чтобы похудеть, нужно отказаться от завтрака несколько раз в неделю
И все это возможно сделать даже при очень скромном бюджете!!!
Кушайте из маленькой тарелки
Так вы автоматически будете накладывать себе меньше еды! Лучше всего, если ваша посуда будет синего цвета: синий подавляет аппетит. К тому же, так приятно подарить себе (и своей фигуре) новый, красивый комплект посуды 
С этой простой диетой целлюлит уйдет за 2 недели!

Найдите для себя приемлемую систему питания

Здесь я не буду предлагать вам какую-то одну диету – вы сами должны ее выбрать, исходя из личных предпочтений. Единственное условие –  диета домохозяйки не должна быть «голодной», ведь вам все время приходится возиться с продуктами, и срывы на «голодной» диете практически неизбежны.

Хорошо подходят для домохозяек следующие системы питания:
ДЕШЕВЫЙ способ похудения, которым не хотели делиться звезды

3-х часовая диета Джорджа Круза – вы едите каждые 3 часа, но небольшими порциями. Подробнее: http://www.sympaty.net/20081022/trehchasovaya-dieta/
Теория раздельного питания – в каждый прием пищи вы должны включать какой-то один продукт. Например, если для семьи вы приготовили котлеты с картошкой, для себя вы должны выбрать что-то одно – либо котлеты, либо картошку.

Кремлевская диета отлично подходит для тех, кто любит мясные блюда.
Древний секрет идеальной кожи. Все просто

Теория питания Монтиньяка

Сочетание разгрузочных дней и читинга, то есть загрузочных дней.

Найдите свои любимые некалорийные блюда
Банан избавит от морщин - 4 рецепта!
Когда вы начинаете есть нелюбимую пищу, вы неизбежно от нее отворачиваетесь, и стройность может стать недостижимой. Поэтому найдите те продукты и блюда, которые некалорийны, но которые вы просто обожаете. Балуйте себя ими как можно чаще.

Старайтесь не есть на ночь

Между ужином и завтраком желателен перерыв в 12, а лучше – в 14 часов. Так организм отдохнет от еды, кровь очистится, обмен веществ нормализуется – а это польза для здоровья!
Найден еще один секрет стройности

Самое главное для вас – это желание похудеть (так найдите его в себе!!!) Без желания ни советы, ни диеты не принесут никакого результата. Поэтому, домохозяйки, желайте похудеть – и будьте счастливы.
1015
читать далее
Важно знать
image
происшествия
08.12.2016
Ну и подарочек преподнесла Навка Пескову. Он аж присел!
image
политика
08.12.2016
Удар по России обернулся шоком для Литвы: Вильнюс вынужден применить «отчаянные» меры
image
гороскопы - эзотерика
08.12.2016
Разрыв отношений - результат 2016 года для Стрельца
image
экономика
08.12.2016
Эти пенсионеры в России перестанут получать пенсию
image
шоу-биз
08.12.2016
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
происшествия
08.12.2016
Новая жена президента сразила всех наповал. Это известная...
image
шоу-биз
08.12.2016
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
происшествия
08.12.2016
Путин показал свою супругу. Мир ахнул
image
политика
08.12.2016
Очередной "ляп" Медведева
image
политика
08.12.2016
Украина готовится к боевым действиям
image
шоу-биз
08.12.2016
Наташа Королева устроила настоящую ОРГИЮ с мужем в ресторане!
image
в мире
08.12.2016
Российские туристы: Крым не наш!
image
шоу-биз
08.12.2016
В Москве скорбят по рыжему из Иванушек
image
политика
08.12.2016
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
политика
08.12.2016
Получено официальное подтверждение женитьбы Путина
image
шоу-биз
08.12.2016
Шокирующие новости об Анджелине Джоли
image
политика
08.12.2016
Песков выболтал о проблеме, свалившейся на Путина и его родных
image
шоу-биз
08.12.2016
Герою "Бригады" поставили неутешительный диагноз
image
интересно
08.12.2016
Путин уже не скрывает новую леди Москвы? Это всем известная...