Срочное похудение для домохозяек
красота
26.09.2017

Срочное похудение для домохозяек

узнать больше
Жизнь домохозяйки тесно связана с кухней и питанием всего семейства. Она и за продуктами ходит, и готовит постоянно. Ей приходится пробовать пищу, пока она готовится, кушать с домочадцами, а иногда и доедать за ними. А как не побаловать себя чем-нибудь вкусненьким, сидя перед телевизором?

Итог печален – «расползается» не только талия, но и порой вся фигура домохозяйки.
Что же делать, как питаться домохозяйке, чтобы похудеть? 
Скоростное похудение: из 130 килограммов в 50!

Если вы хотите похудеть, эти заповеди следует запомнить и неукоснительно выполнять!

Заповедь 1. Никогда ни за кем не доедайте
По крайней мере, тут же. Понимаю – это сложно, но все-таки примите этот совет как данность. Если выкидывать пищу жалко, просто поставьте ее в холодильник, чтобы скушать позже, в положенное для еды время.
Эксперты назвали главный цвет нового 2017 года

Заповедь 2. Контролируйте количество и качество съедаемой пищи
Помните, что вы тратите меньше энергии, чем работающие люди, поэтому и калорий в сутки вам нужно меньше.

Заповедь 3. Пробуйте пищу, как профессиональный повар
6 продуктов, которые нужно перестать есть после 35
Профессионалы после дегустации сплевывают пищу в специально отведенную емкость и полощут рот водой. Так они не только избавляют себя от лишних калорий, но и сохраняют незамутненный разум и чувствительный к вкусу язык.

Два пути для похудения домохозяйки

Первый – заставить всю семью питаться правильно, диетически. Это труднее на первых порах, так как не все в семье вас поймут и перейдут на предложенные вами продукты. Однако затем вам не надо будет прилагать титанических усилий, чтобы питаться правильно, ведь домочадцы привыкнут и будут вас поддерживать.
15 изумительных идей для французского маникюра

Второй путь – самостоятельно соблюдать диету, игнорируя замечания и нападки домочадцев. Придется жестко себя контролировать, избегать соблазнов, готовя для домашних их любимые калорийные блюда.

Чаще всего домохозяйки выбирают второй путь похудения, так как легче заставить себя, чем кого-то еще.

Пользуйтесь преимуществами жизни домохозяйки!
Макароны не мешают, а помогают похудеть — учёные

А именно:

Всегда можно выделить время на себя и свою фигуру. Это касается не только питания, но и фитнеса!
Всегда можно контролировать свое питание, питаться по времени и только тем, что полезно именно вам.
Молодая кожа в 40 лет: как придать лицу свежесть без ботокса
И все это возможно сделать даже при очень скромном бюджете!!!
Кушайте из маленькой тарелки
Так вы автоматически будете накладывать себе меньше еды! Лучше всего, если ваша посуда будет синего цвета: синий подавляет аппетит. К тому же, так приятно подарить себе (и своей фигуре) новый, красивый комплект посуды 
Ученые шокировали: вот как можно похудеть во сне

Найдите для себя приемлемую систему питания

Здесь я не буду предлагать вам какую-то одну диету – вы сами должны ее выбрать, исходя из личных предпочтений. Единственное условие –  диета домохозяйки не должна быть «голодной», ведь вам все время приходится возиться с продуктами, и срывы на «голодной» диете практически неизбежны.

Хорошо подходят для домохозяек следующие системы питания:
Древний японский рецепт устранения морщин после 40-ка

3-х часовая диета Джорджа Круза – вы едите каждые 3 часа, но небольшими порциями. Подробнее: http://www.sympaty.net/20081022/trehchasovaya-dieta/
Теория раздельного питания – в каждый прием пищи вы должны включать какой-то один продукт. Например, если для семьи вы приготовили котлеты с картошкой, для себя вы должны выбрать что-то одно – либо котлеты, либо картошку.

Кремлевская диета отлично подходит для тех, кто любит мясные блюда.
Как казаться худее, чем вы есть: советы бьюти-редактора

Теория питания Монтиньяка

Сочетание разгрузочных дней и читинга, то есть загрузочных дней.

Найдите свои любимые некалорийные блюда
Найден еще один секрет стройности
Когда вы начинаете есть нелюбимую пищу, вы неизбежно от нее отворачиваетесь, и стройность может стать недостижимой. Поэтому найдите те продукты и блюда, которые некалорийны, но которые вы просто обожаете. Балуйте себя ими как можно чаще.

Старайтесь не есть на ночь

Между ужином и завтраком желателен перерыв в 12, а лучше – в 14 часов. Так организм отдохнет от еды, кровь очистится, обмен веществ нормализуется – а это польза для здоровья!
7 привычек, которые мешают нам похудеть

Самое главное для вас – это желание похудеть (так найдите его в себе!!!) Без желания ни советы, ни диеты не принесут никакого результата. Поэтому, домохозяйки, желайте похудеть – и будьте счастливы.
3783
читать далее
Важно знать
image
шоу-биз
26.09.2017
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
шоу-биз
26.09.2017
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
политика
26.09.2017
Кремль подтвердил официально! Путин женился! Избранницей стала..
image
политика
26.09.2017
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
политика
26.09.2017
СМИ: Второй женой Путина стала...
image
шоу-биз
26.09.2017
В семье Пугачевой СТРАШНАЯ трагедия: скончался...
image
политика
26.09.2017
Получено официальное подтверждение женитьбы Путина
image
происшествия
26.09.2017
Любовники умерли в машине после интимной близости
image
интересно
26.09.2017
Астронавты записали голос пришельца: он поведал о своей миссии
image
шоу-биз
26.09.2017
Теперь совсем голая: Волочкова шокировала фото
image
гороскопы - эзотерика
26.09.2017
Ужасающие предсказания Ванги: что ждет Россию и Украину?
image
политика
26.09.2017
Решительный шаг Москвы в Сирии напугал США: в Пентагоне взяли слово
image
происшествия
26.09.2017
На этих фото правда о трагедии с Ту-154. Это пытались от нас скрыть
image
происшествия
26.09.2017
Медики в шоке: в Мексике родился двухголовый младенец
image
шоу-биз
26.09.2017
Еще одно одно испытание для семьи Кончаловских. Андрей Сергеевич госпитализирован
image
политика
26.09.2017
В Латвии «бьют во все колокола» после решения Москвы: ситуация на грани, нужны срочные меры
image
происшествия
26.09.2017
Опубликовано видео пьяного ДТП с участием Надежды Савченко
image
шоу-биз
26.09.2017
У Валерия Меладзе умер сын
image
интересно
26.09.2017
Опытные ученые NASA не могли скрыть ужаса, увидев космосе "Руку Бога"