Как готовили наложниц: секреты султанского гарема
интересно
26.02.2020

Как готовили наложниц: секреты султанского гарема

узнать больше
Сериал «Великолепный век» на несколько лет погрузил российских зрительниц в восточные сказки. Романтика и интриги! Десятки красивых женщин и, что особенно важно, мужчин. Во многом под влиянием многосерийного шедевра молодая москвичка уехала в Турцию, вышла замуж за местного мачо и поступила в стамбульский университет. Здесь-то она и обнаружила сенсационные документы, которые помогли разработать уникальный комплекс для похудения. Яна Бай-Лилик поделилась подробностями.
 
 
Минус 10 кило

«Университет построен на месте Старого дворца, где в Средние века обучали наложниц султанов. В том числе и Сулеймана Первого, которого показывают в сериале. Мне захотелось изучить все документы того периода, которые сохранились до наших дней.

Когда прочла хозяйственные книги гарема, поняла: как много выдумок в «Великолепном веке». То есть писатели, художники, а теперь и режиссеры всё приукрашивают. Ради красивого сюжета.

Реальная жизнь наложниц была в триста раз скучнее. Но зато сколько полезного они с собой делали, чтобы оставаться красивыми и стройными! У них уже тогда были разработаны целые комплексы правильного питания (в гареме действовало правило семи трапез) и разумных физических нагрузок. Чтобы красавицы не перекачивали пресс, а оставались женственными.

Я на этой диете сбросила 10 кило лишнего веса. Надеюсь, бесценный опыт средневековых красавиц пригодится и современным женщинам».
 
 
Брюнетки в тренде
Женская грудь: как обманывают мужчин (видео)

На самом деле слово «гарем» переводится как охраняемая зона. То есть место, куда запрещен вход всем мужчинам, кроме султана. Ну и евнухов (хотя они не считаются). Это не просто общежитие. Здесь были фитнес-центр, салон красоты и институт благородных девиц в одном флаконе.

В книгах записано, что в гаремах чётко следили за селекцией. Не просто так свозили красавиц со всей империи. Или там пленниц захватывали в набегах на соседние страны. Был чёткий план: сколько нужно новых девушек в год. Какого цвета должны быть волосы. По статистике, 85–90 процентов отдавалось брюнеткам. Блондинок было существенно меньше. А вот рыжеволосые красавицы считались табу: в Средние века правители видели в них воплощение демонических сил. Кстати, посмотрите, как выглядят все победительницы конкурса «Мисс мира», например. Увидите такую же тенденцию!
 
 
Где будем талию делать

Вы удивитесь, но рост девушек был не особенно важен. Главное, чтобы они были стройными. Многие российские туристы наверняка видели толстушек-аниматоров, которые исполняют в турецких отелях танец живота. Так вот они не имеют ничего общего с теми прекрасными наложницами, что жили в гареме.

Султаны ценили бёдра и талию. И, как ни странно, почти не обращали внимания на грудь. Идеальная разница между талией и бёдрами описывалась как 2/3. Это вполне совпадает с современным идеалом красоты 60/90.
Девушка с огромными ягодицами взорвала Сеть (фото) 
 
Ходить пешком, а лучше бегать

В гареме султана было около 500 комнат. А также огромный парк. Наложницам запрещалось ездить в карете (за исключением любимой жены правителя). Приходилось всюду ходить пешком. И это было только первым из занятий средневекового фитнеса.

Каждый день в парке устраивались состязания – одна девушка убегала, сжимая в руке шарф или платок. Остальные ловили. Та, кому удавалось ловко выхватить платок у водящей, становилась королевой дня. Ей разрешались хамам, массаж и прочие умасливания. Награда шикарная, поскольку к подобным процедурам допускались только победительница забега и та наложница, которая готовилась к ночи с султаном. Оно и понятно, толпа народу (в гареме проживало до тысячи женщин одновременно), все в парилку не поместятся.
 
 
Танцуй, пока молодая
Девушки с большими ягодицами обладают таким талантом

А ещё были танцы. Танцевали много, пока оркестр не падал от усталости. Вопреки распространённому мнению, что кроме бэллидэнса наложницы ничего не умели. Но в книгах записано, что на занятиях они разучивали до 20 разных танцев, причём все – с нагрузками.

И на репетициях, и перед султаном девушки носили тяжёлые браслеты на запястьях и лодыжках, а иногда ещё и ожерелья. Либо могли просто держать в руках апельсины, плоды граната… Попробуйте потанцевать в таком режиме хотя бы 2–3 раза в неделю – потрясающий эффект.
 
 
Не заплывать за буйки

Ещё одна разновидность физических нагрузок – плавание. Наложницы плескались в трёх больших бассейнах на территории гарема. Считается, что в XV веке уже были некие элементы аквааэробики: девушки занимались растяжками в паре друг с другом. Кстати, именно у бассейна султан наблюдал за своими красавицами и составлял список претенденток. На среду – четверг – пятницу, например.

Но главное, все эти упражнения – ходьба, бег, плавание и танцы – не требовали каких-то сверхчеловеческих усилий. Всё происходит как бы само собой, а эффект потрясающий. Современные девушки могут получать от этого удовольствие и при этом становиться стройнее.
Приметы в пятницу-13, которые сбываются 
 
Правило семи трапез

По записям в гаремных книгах можно сосчитать, что наложницы ели семь раз в день! Это не диета, а просто мечта. Итак, что же им дозволялось есть.

1. Утром натощак девушки выпивали айран. В Турции его предпочитают солёным, но можно заменить и обычным.

2. Завтрак: варёные яйца, курица, овощи, фрукты. И опять айран, но уже с нарубленной в него зеленью.

3. Кофе-брейк. Кофе в те годы считался напитком только для элиты. А женщинам его вообще запрещали пить. Только для наложниц султана делали исключение. К кофе обычно подавали финики и изюм.
 
 
4. Обед. Здесь присутствовал обязательный суп – овощной (типа Минестроне) или чечевичный. Также подавали мясо, маслины и тонкие рулетики из лаваша с начинкой из брынзы и зелени. Кстати, сейчас очень популярны фаршированные маслины (с лососем, лимоном и другими вкусностями), так вот эту идею придумали именно в гареме султана Сулеймана. Исторический факт.

5. Ещё один обед. Но уже рыбный. А также осьминоги и прочие морепродукты. И опять же овощи, сыр (чаще всего – брынза) и маслины.

Важно! В гаремных книгах обозначен расход порций. Девушкам не разрешалось съедать больше 250 граммов за один приём пищи. И тарелочки были маленькие, чтобы не вводить в искушение.
Чилийские военные опубликовали секретное видео с НЛО (ВИДЕО) 
 
6. Ужин. Чаще всего просто фрукты. Но тем, кто отправлялся в опочивальню к султану (и нескольким запасным наложницам), разрешали пить кофе.

7. На ночь снова стакан айрана с зеленью.

Наложницы ограничивали себя только в части сладкой выпечки. Она разрешалась только наутро, после ночи в покоях султана. До полудня! Учитывая, как редко наложницы попадали в спальню владыки, многие из них годами не ели пирожных.
 
 
Особенности национальной кухни

Турецкая кухня идеально подходит для тех, кто хочет сесть на диету.

Во-первых, всё готовят на оливковом масле, что не только вкусно, но и очень полезно.

Во-вторых, используют самое диетическое мясо – баранину, телятину и курицу.

Далее, салаты и овощи никогда не заправляют майонезом! Только лимонный сок, немного уксуса и оливковое масло (см. выше).

Овощи в больших количествах – это тоже плюс. Особенно запечённые баклажаны (ведь бабагануш тоже изобрели в гареме султана).

Можно отметить также пристрастие турецких поваров к йогурту, которым они активно сдабривают всё. Даже мясо в йогурте готовят.
Самые ужасные пытки в истории человечества
55386
читать далее
Важно знать
image
интересно
26.02.2020
Керченский мост достроен: все ахнули от ужаса
image
интересно
26.02.2020
Будете в шоке: вот что делает с вашим организмом красная икра
image
шоу-биз
26.02.2020
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
интересно
26.02.2020
Женская грудь: как обманывают мужчин (видео)
image
красота
26.02.2020
Чтобы похудеть, нужно отказаться от завтрака несколько раз в неделю
image
происшествия
26.02.2020
Погиб ведущий и шеф-повар "Адской кухни" (ФОТО)
image
интересно
26.02.2020
Девушка с огромными ягодицами взорвала Сеть (фото)
image
политика
26.02.2020
Дональд Трамп отказался от президентской зарплаты в 400 000 долларов
image
шоу-биз
26.02.2020
То, чего никто не знал о покойном Джордже Майкле
image
гороскопы - эзотерика
26.02.2020
Конец 2016 года станет судьбоносным для Овнов, а 5 знаков зодиака получат легкие деньги
image
гороскопы - эзотерика
26.02.2020
Какой наряд выбрать для встречи года Петуха: советы стилиста
image
политика
26.02.2020
Расплата за победу Трампа: стало известно, какое наказание понесут выборщики, не поддержавшие Клинтон
image
интересно
26.02.2020
Девушки с большими ягодицами обладают таким талантом
image
происшествия
26.02.2020
Любовники умерли в машине после интимной близости
image
красота
26.02.2020
Как избавиться от черных точек раз и навсегда?
image
гороскопы - эзотерика
26.02.2020
Румынская колдунья пугает Россию новыми кризисами и пошатнувшимся здоровьем Путина
image
интересно
26.02.2020
Приметы в пятницу-13, которые сбываются
image
здоровье
26.02.2020
Обходите этот хлеб стороной: он травит вас
image
политика
26.02.2020
На Украине назревает очередная война
image
в мире
26.02.2020
Савченко согласилась на обследование у психиатра
image
политика
26.02.2020
Азаров предрекает крах украинской власти и создание правительства страны в изгнании
image
происшествия
26.02.2020
Американский кот помог принять роды у козы
image
спорт
26.02.2020
Аршавин ушел к "Мисс-Великобритания"
image
происшествия
26.02.2020
Убийцу посла Карлова похоронят в безымянной могиле
image
происшествия
26.02.2020
Опытный охотник гнался за «снежным человеком» более 10 км
image
происшествия
26.02.2020
Двойник Верки Сердючки выколол себе глаза ложкой
image
здоровье
26.02.2020
Древний бабушкин рецепт лечения выпирающей косточки
image
красота
26.02.2020
15 изумительных идей для французского маникюра
image
экономика
26.02.2020
Скоро в России значительно увеличится подоходный налог и НДС
image
здоровье
26.02.2020
Кушая это натощак, вы занимаетесь самоубийством
image
здоровье
26.02.2020
Срочно выбросьте этот продукт из холодильника - это медленнодействующий яд
image
политика
26.02.2020
Янукович раскрыл правду о Майдане
image
гороскопы - эзотерика
26.02.2020
Год Петуха будет для Рака очень особенным
image
гороскопы - эзотерика
26.02.2020
Огненный Петух принесет счастье этим трем знакам
image
экономика
26.02.2020
Новый законопроект, который запретит передавать квартиру в наследство
image
здоровье
26.02.2020
Самые вредные продукты лета о которых необходимо забыть
image
экономика
26.02.2020
В Петербурге казаки хотят выпустить валюту с изображением Путина
image
гороскопы - эзотерика
26.02.2020
В 2017 году Козероги раскроют весь свой потенциал
image
экономика
26.02.2020
В Кабардино-Балкарии бухгалтеров бюджетной организации подозревают в хищении 24 млн рублей
image
политика
26.02.2020
Несовершеннолетняя Евгения Порошенко беременна от сирийского беженца (видео 18+)
image
шок
26.02.2020
На детской площадке нашли крысу величиной с четырехлетнего ребенка
image
красота
26.02.2020
Ученые шокировали: вот как можно похудеть во сне