Горячие новинки
Как готовили наложниц: секреты султанского гарема
интересно
23.01.2017

Как готовили наложниц: секреты султанского гарема

узнать больше
Сериал «Великолепный век» на несколько лет погрузил российских зрительниц в восточные сказки. Романтика и интриги! Десятки красивых женщин и, что особенно важно, мужчин. Во многом под влиянием многосерийного шедевра молодая москвичка уехала в Турцию, вышла замуж за местного мачо и поступила в стамбульский университет. Здесь-то она и обнаружила сенсационные документы, которые помогли разработать уникальный комплекс для похудения. Яна Бай-Лилик поделилась подробностями.
 
 
Минус 10 кило

«Университет построен на месте Старого дворца, где в Средние века обучали наложниц султанов. В том числе и Сулеймана Первого, которого показывают в сериале. Мне захотелось изучить все документы того периода, которые сохранились до наших дней.

Когда прочла хозяйственные книги гарема, поняла: как много выдумок в «Великолепном веке». То есть писатели, художники, а теперь и режиссеры всё приукрашивают. Ради красивого сюжета.

Реальная жизнь наложниц была в триста раз скучнее. Но зато сколько полезного они с собой делали, чтобы оставаться красивыми и стройными! У них уже тогда были разработаны целые комплексы правильного питания (в гареме действовало правило семи трапез) и разумных физических нагрузок. Чтобы красавицы не перекачивали пресс, а оставались женственными.

Я на этой диете сбросила 10 кило лишнего веса. Надеюсь, бесценный опыт средневековых красавиц пригодится и современным женщинам».
 
 
Брюнетки в тренде
Ученые рвали на себе волосы: невероятной аномалией на Марсе оказались...

На самом деле слово «гарем» переводится как охраняемая зона. То есть место, куда запрещен вход всем мужчинам, кроме султана. Ну и евнухов (хотя они не считаются). Это не просто общежитие. Здесь были фитнес-центр, салон красоты и институт благородных девиц в одном флаконе.

В книгах записано, что в гаремах чётко следили за селекцией. Не просто так свозили красавиц со всей империи. Или там пленниц захватывали в набегах на соседние страны. Был чёткий план: сколько нужно новых девушек в год. Какого цвета должны быть волосы. По статистике, 85–90 процентов отдавалось брюнеткам. Блондинок было существенно меньше. А вот рыжеволосые красавицы считались табу: в Средние века правители видели в них воплощение демонических сил. Кстати, посмотрите, как выглядят все победительницы конкурса «Мисс мира», например. Увидите такую же тенденцию!
 
 
Где будем талию делать

Вы удивитесь, но рост девушек был не особенно важен. Главное, чтобы они были стройными. Многие российские туристы наверняка видели толстушек-аниматоров, которые исполняют в турецких отелях танец живота. Так вот они не имеют ничего общего с теми прекрасными наложницами, что жили в гареме.

Султаны ценили бёдра и талию. И, как ни странно, почти не обращали внимания на грудь. Идеальная разница между талией и бёдрами описывалась как 2/3. Это вполне совпадает с современным идеалом красоты 60/90.
Ученые закричали от ужаса, раскрыв тайну Бермудского треугольника 
 
Ходить пешком, а лучше бегать

В гареме султана было около 500 комнат. А также огромный парк. Наложницам запрещалось ездить в карете (за исключением любимой жены правителя). Приходилось всюду ходить пешком. И это было только первым из занятий средневекового фитнеса.

Каждый день в парке устраивались состязания – одна девушка убегала, сжимая в руке шарф или платок. Остальные ловили. Та, кому удавалось ловко выхватить платок у водящей, становилась королевой дня. Ей разрешались хамам, массаж и прочие умасливания. Награда шикарная, поскольку к подобным процедурам допускались только победительница забега и та наложница, которая готовилась к ночи с султаном. Оно и понятно, толпа народу (в гареме проживало до тысячи женщин одновременно), все в парилку не поместятся.
 
 
Танцуй, пока молодая
"Воздушные шары" этой красотки не оставят равнодушным ни одного мужчину

А ещё были танцы. Танцевали много, пока оркестр не падал от усталости. Вопреки распространённому мнению, что кроме бэллидэнса наложницы ничего не умели. Но в книгах записано, что на занятиях они разучивали до 20 разных танцев, причём все – с нагрузками.

И на репетициях, и перед султаном девушки носили тяжёлые браслеты на запястьях и лодыжках, а иногда ещё и ожерелья. Либо могли просто держать в руках апельсины, плоды граната… Попробуйте потанцевать в таком режиме хотя бы 2–3 раза в неделю – потрясающий эффект.
 
 
Не заплывать за буйки

Ещё одна разновидность физических нагрузок – плавание. Наложницы плескались в трёх больших бассейнах на территории гарема. Считается, что в XV веке уже были некие элементы аквааэробики: девушки занимались растяжками в паре друг с другом. Кстати, именно у бассейна султан наблюдал за своими красавицами и составлял список претенденток. На среду – четверг – пятницу, например.

Но главное, все эти упражнения – ходьба, бег, плавание и танцы – не требовали каких-то сверхчеловеческих усилий. Всё происходит как бы само собой, а эффект потрясающий. Современные девушки могут получать от этого удовольствие и при этом становиться стройнее.
Легенды и мифы о половых отношениях (видео 18+) 
 
Правило семи трапез

По записям в гаремных книгах можно сосчитать, что наложницы ели семь раз в день! Это не диета, а просто мечта. Итак, что же им дозволялось есть.

1. Утром натощак девушки выпивали айран. В Турции его предпочитают солёным, но можно заменить и обычным.

2. Завтрак: варёные яйца, курица, овощи, фрукты. И опять айран, но уже с нарубленной в него зеленью.

3. Кофе-брейк. Кофе в те годы считался напитком только для элиты. А женщинам его вообще запрещали пить. Только для наложниц султана делали исключение. К кофе обычно подавали финики и изюм.
 
 
4. Обед. Здесь присутствовал обязательный суп – овощной (типа Минестроне) или чечевичный. Также подавали мясо, маслины и тонкие рулетики из лаваша с начинкой из брынзы и зелени. Кстати, сейчас очень популярны фаршированные маслины (с лососем, лимоном и другими вкусностями), так вот эту идею придумали именно в гареме султана Сулеймана. Исторический факт.

5. Ещё один обед. Но уже рыбный. А также осьминоги и прочие морепродукты. И опять же овощи, сыр (чаще всего – брынза) и маслины.

Важно! В гаремных книгах обозначен расход порций. Девушкам не разрешалось съедать больше 250 граммов за один приём пищи. И тарелочки были маленькие, чтобы не вводить в искушение.
Африканская модель затмила своими формами Ким Кардашьян 
 
6. Ужин. Чаще всего просто фрукты. Но тем, кто отправлялся в опочивальню к султану (и нескольким запасным наложницам), разрешали пить кофе.

7. На ночь снова стакан айрана с зеленью.

Наложницы ограничивали себя только в части сладкой выпечки. Она разрешалась только наутро, после ночи в покоях султана. До полудня! Учитывая, как редко наложницы попадали в спальню владыки, многие из них годами не ели пирожных.
 
 
Особенности национальной кухни

Турецкая кухня идеально подходит для тех, кто хочет сесть на диету.

Во-первых, всё готовят на оливковом масле, что не только вкусно, но и очень полезно.

Во-вторых, используют самое диетическое мясо – баранину, телятину и курицу.

Далее, салаты и овощи никогда не заправляют майонезом! Только лимонный сок, немного уксуса и оливковое масло (см. выше).

Овощи в больших количествах – это тоже плюс. Особенно запечённые баклажаны (ведь бабагануш тоже изобрели в гареме султана).

Можно отметить также пристрастие турецких поваров к йогурту, которым они активно сдабривают всё. Даже мясо в йогурте готовят.
Опасные диеты звезд: не повторяйте ни в коем случае!
32652
читать далее
Важно знать
image
шоу-биз
23.01.2017
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
шоу-биз
23.01.2017
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
политика
23.01.2017
Кремль подтвердил официально! Путин женился! Избранницей стала..
image
политика
23.01.2017
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
политика
23.01.2017
СМИ: Второй женой Путина стала...
image
шоу-биз
23.01.2017
В семье Пугачевой СТРАШНАЯ трагедия: скончался...
image
происшествия
23.01.2017
Волосы дыбом: что нашли с рухнувшим в море Ту-154! Эксперты в ужасе...
image
политика
23.01.2017
Получено официальное подтверждение женитьбы Путина
image
политика
23.01.2017
Так вот что на самом деле случилось с Ту-154. Слова Путина потрясли Россию
image
шоу-биз
23.01.2017
Сеть взорвана: разврат Валерии попал на видео!
image
здоровье
23.01.2017
Лучше присядьте: вот к чему приводит частый секс
image
политика
23.01.2017
Секс Савченко с пятью мужиками? И ее хотят сделать президентом?
image
происшествия
23.01.2017
СМИ: Алина Кабаева вышла в свет с детьми Путина
image
шоу-биз
23.01.2017
В сеть попали ну уж очень откровенные фото Брежневой
image
здоровье
23.01.2017
Такой секс может оборвать вашу жизнь
image
шоу-биз
23.01.2017
Алексея Панина уличили в интимной связи с собакой - СМИ
image
политика
23.01.2017
В конфликте России и США новый виток: Москва подготовила Вашингтону очередной грандиозный «сюрприз» в Сирии
image
шоу-биз
23.01.2017
Вдова Игоря Талькова рассказа все об убийстве мужа
image
политика
23.01.2017
Имя приемника президента России прогремело, как гром среди ясного неба
image
шоу-биз
23.01.2017
Семенович шокировала, назвав имя своей возлюбленной
image
шоу-биз
23.01.2017
Языкатые соседи проболтались о жизни Пугачевой и Галкина
image
шоу-биз
23.01.2017
Самое бесстыдное фото Наташи Королевой. Фанаты краснеют от стыда
image
шоу-биз
23.01.2017
Задорнов подтвердил, что жить ему осталось недолго
image
шоу-биз
23.01.2017
После того, как Волочкова выложила это фото, от нее отвернулись все
image
шоу-биз
23.01.2017
Беременная Собчак при всех унизила Виторгана
image
шоу-биз
23.01.2017
Анисина рассказала мерзкую правду о Джигурде: он боле и опасен...
image
шоу-биз
23.01.2017
Скончалась экс-участница Дома-2. Опять рак
image
шоу-биз
23.01.2017
Концерт Ирины Аллегровой с позором провалился, и вот почему
image
происшествия
23.01.2017
В Москве погиб мужчина, подавившись "Киндер-сюрпризом" с марихуаной
image
шоу-биз
23.01.2017
Взбесившийся Киркоров избил женщину
image
происшествия
23.01.2017
Ученые чуть со стула не грохнулись, найдя в архивах это страшное фото
image
шоу-биз
23.01.2017
Звезда "Дома-2" хочет и боится обнародовать компромат на Киркорова
image
шоу-биз
23.01.2017
Ани Лорак открестилась от Аллы Пугачевой
image
шоу-биз
23.01.2017
Найдена предсмертная записка Даны Борисовой
image
происшествия
23.01.2017
Две версии убийства лидера украинского движения "Оплот"
image
шоу-биз
23.01.2017
Песня не о Путине: Робби Уильямс высмеял российских олигархов
image
шоу-биз
23.01.2017
У Валерия Меладзе умер сын
image
политика
23.01.2017
Вовсе не Кабаеву повел Путин под венец, а...
image
гороскопы - эзотерика
23.01.2017
92-летняя монахиня-провидица предсказала, когда завершится война в Донбассе и что ждет Россию
image
шоу-биз
23.01.2017
Бузова заявила о своей беременности
image
шоу-биз
23.01.2017
Мерзкий факт из молодости Семенович - журналисты докопались
image
происшествия
23.01.2017
"Петр, хватит о Крыме и злом Путине!" - Меркель наорала на Порошенко