Как готовили наложниц: секреты султанского гарема
интересно
17.12.2017

Как готовили наложниц: секреты султанского гарема

узнать больше
Сериал «Великолепный век» на несколько лет погрузил российских зрительниц в восточные сказки. Романтика и интриги! Десятки красивых женщин и, что особенно важно, мужчин. Во многом под влиянием многосерийного шедевра молодая москвичка уехала в Турцию, вышла замуж за местного мачо и поступила в стамбульский университет. Здесь-то она и обнаружила сенсационные документы, которые помогли разработать уникальный комплекс для похудения. Яна Бай-Лилик поделилась подробностями.
 
 
Минус 10 кило

«Университет построен на месте Старого дворца, где в Средние века обучали наложниц султанов. В том числе и Сулеймана Первого, которого показывают в сериале. Мне захотелось изучить все документы того периода, которые сохранились до наших дней.

Когда прочла хозяйственные книги гарема, поняла: как много выдумок в «Великолепном веке». То есть писатели, художники, а теперь и режиссеры всё приукрашивают. Ради красивого сюжета.

Реальная жизнь наложниц была в триста раз скучнее. Но зато сколько полезного они с собой делали, чтобы оставаться красивыми и стройными! У них уже тогда были разработаны целые комплексы правильного питания (в гареме действовало правило семи трапез) и разумных физических нагрузок. Чтобы красавицы не перекачивали пресс, а оставались женственными.

Я на этой диете сбросила 10 кило лишнего веса. Надеюсь, бесценный опыт средневековых красавиц пригодится и современным женщинам».
 
 
Брюнетки в тренде
Присядьте, чтобы не упасть: факты о Второй мировой, которые скрывали 70 лет

На самом деле слово «гарем» переводится как охраняемая зона. То есть место, куда запрещен вход всем мужчинам, кроме султана. Ну и евнухов (хотя они не считаются). Это не просто общежитие. Здесь были фитнес-центр, салон красоты и институт благородных девиц в одном флаконе.

В книгах записано, что в гаремах чётко следили за селекцией. Не просто так свозили красавиц со всей империи. Или там пленниц захватывали в набегах на соседние страны. Был чёткий план: сколько нужно новых девушек в год. Какого цвета должны быть волосы. По статистике, 85–90 процентов отдавалось брюнеткам. Блондинок было существенно меньше. А вот рыжеволосые красавицы считались табу: в Средние века правители видели в них воплощение демонических сил. Кстати, посмотрите, как выглядят все победительницы конкурса «Мисс мира», например. Увидите такую же тенденцию!
 
 
Где будем талию делать

Вы удивитесь, но рост девушек был не особенно важен. Главное, чтобы они были стройными. Многие российские туристы наверняка видели толстушек-аниматоров, которые исполняют в турецких отелях танец живота. Так вот они не имеют ничего общего с теми прекрасными наложницами, что жили в гареме.

Султаны ценили бёдра и талию. И, как ни странно, почти не обращали внимания на грудь. Идеальная разница между талией и бёдрами описывалась как 2/3. Это вполне совпадает с современным идеалом красоты 60/90.
Людмила Путина назвала имя разбившей ее брак 
 
Ходить пешком, а лучше бегать

В гареме султана было около 500 комнат. А также огромный парк. Наложницам запрещалось ездить в карете (за исключением любимой жены правителя). Приходилось всюду ходить пешком. И это было только первым из занятий средневекового фитнеса.

Каждый день в парке устраивались состязания – одна девушка убегала, сжимая в руке шарф или платок. Остальные ловили. Та, кому удавалось ловко выхватить платок у водящей, становилась королевой дня. Ей разрешались хамам, массаж и прочие умасливания. Награда шикарная, поскольку к подобным процедурам допускались только победительница забега и та наложница, которая готовилась к ночи с султаном. Оно и понятно, толпа народу (в гареме проживало до тысячи женщин одновременно), все в парилку не поместятся.
 
 
Танцуй, пока молодая
УЖАС! Самое мрачное пророчество Мессинга сбывается

А ещё были танцы. Танцевали много, пока оркестр не падал от усталости. Вопреки распространённому мнению, что кроме бэллидэнса наложницы ничего не умели. Но в книгах записано, что на занятиях они разучивали до 20 разных танцев, причём все – с нагрузками.

И на репетициях, и перед султаном девушки носили тяжёлые браслеты на запястьях и лодыжках, а иногда ещё и ожерелья. Либо могли просто держать в руках апельсины, плоды граната… Попробуйте потанцевать в таком режиме хотя бы 2–3 раза в неделю – потрясающий эффект.
 
 
Не заплывать за буйки

Ещё одна разновидность физических нагрузок – плавание. Наложницы плескались в трёх больших бассейнах на территории гарема. Считается, что в XV веке уже были некие элементы аквааэробики: девушки занимались растяжками в паре друг с другом. Кстати, именно у бассейна султан наблюдал за своими красавицами и составлял список претенденток. На среду – четверг – пятницу, например.

Но главное, все эти упражнения – ходьба, бег, плавание и танцы – не требовали каких-то сверхчеловеческих усилий. Всё происходит как бы само собой, а эффект потрясающий. Современные девушки могут получать от этого удовольствие и при этом становиться стройнее.
В Украине поймали неуловимую чупакабру  
 
Правило семи трапез

По записям в гаремных книгах можно сосчитать, что наложницы ели семь раз в день! Это не диета, а просто мечта. Итак, что же им дозволялось есть.

1. Утром натощак девушки выпивали айран. В Турции его предпочитают солёным, но можно заменить и обычным.

2. Завтрак: варёные яйца, курица, овощи, фрукты. И опять айран, но уже с нарубленной в него зеленью.

3. Кофе-брейк. Кофе в те годы считался напитком только для элиты. А женщинам его вообще запрещали пить. Только для наложниц султана делали исключение. К кофе обычно подавали финики и изюм.
 
 
4. Обед. Здесь присутствовал обязательный суп – овощной (типа Минестроне) или чечевичный. Также подавали мясо, маслины и тонкие рулетики из лаваша с начинкой из брынзы и зелени. Кстати, сейчас очень популярны фаршированные маслины (с лососем, лимоном и другими вкусностями), так вот эту идею придумали именно в гареме султана Сулеймана. Исторический факт.

5. Ещё один обед. Но уже рыбный. А также осьминоги и прочие морепродукты. И опять же овощи, сыр (чаще всего – брынза) и маслины.

Важно! В гаремных книгах обозначен расход порций. Девушкам не разрешалось съедать больше 250 граммов за один приём пищи. И тарелочки были маленькие, чтобы не вводить в искушение.
Третьей мировой не избежать. Ее развяжет именно эта страна 
 
6. Ужин. Чаще всего просто фрукты. Но тем, кто отправлялся в опочивальню к султану (и нескольким запасным наложницам), разрешали пить кофе.

7. На ночь снова стакан айрана с зеленью.

Наложницы ограничивали себя только в части сладкой выпечки. Она разрешалась только наутро, после ночи в покоях султана. До полудня! Учитывая, как редко наложницы попадали в спальню владыки, многие из них годами не ели пирожных.
 
 
Особенности национальной кухни

Турецкая кухня идеально подходит для тех, кто хочет сесть на диету.

Во-первых, всё готовят на оливковом масле, что не только вкусно, но и очень полезно.

Во-вторых, используют самое диетическое мясо – баранину, телятину и курицу.

Далее, салаты и овощи никогда не заправляют майонезом! Только лимонный сок, немного уксуса и оливковое масло (см. выше).

Овощи в больших количествах – это тоже плюс. Особенно запечённые баклажаны (ведь бабагануш тоже изобрели в гареме султана).

Можно отметить также пристрастие турецких поваров к йогурту, которым они активно сдабривают всё. Даже мясо в йогурте готовят.
Мерзкая тайна великого Пушкина. Вот до чего докопались ученые
42622
читать далее
Важно знать
image
шоу-биз
17.12.2017
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
шоу-биз
17.12.2017
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
политика
17.12.2017
Кремль подтвердил официально! Путин женился! Избранницей стала..
image
политика
17.12.2017
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
политика
17.12.2017
СМИ: Второй женой Путина стала...
image
политика
17.12.2017
Получено официальное подтверждение женитьбы Путина
image
шоу-биз
17.12.2017
В семье Пугачевой СТРАШНАЯ трагедия: скончался...
image
политика
17.12.2017
Обаму подкупили: полтора миллиона за санкции против РФ
image
политика
17.12.2017
Порошенко высказал России все, что думает. Вот это поворот
image
политика
17.12.2017
В новом министре ДНР узнали помощницу экс-генпрокурора Украины
image
шоу-биз
17.12.2017
"Домашнее видео" с голой Волочковой
image
шоу-биз
17.12.2017
Бузова заявила о своей беременности
image
происшествия
17.12.2017
Новая жена президента сразила всех наповал. Это известная...
image
политика
17.12.2017
Вовсе не Кабаеву повел Путин под венец, а...
image
шоу-биз
17.12.2017
Сергей Безруков навестил внебрачного сына
image
политика
17.12.2017
Очень непростого человека Россия готовит на пост президента
image
шоу-биз
17.12.2017
Вдова Игоря Талькова рассказа все об убийстве мужа
image
политика
17.12.2017
«Разрушительное влияние»: США узнали, чем победить русскоязычных
image
происшествия
17.12.2017
Знаменитая певица умерла прямо на сцене: зрители онемели от ужаса
image
интересно
17.12.2017
Загадки молний: случаен ли выбор жертвы?
image
шоу-биз
17.12.2017
Известные российские звезды-геи заметают следы
image
здоровье
17.12.2017
Срочно выбросьте этот продукт из холодильника - это медленнодействующий яд
image
шоу-биз
17.12.2017
Врачи озвучили диагноз Ходченковой. Уже ничего не изменить
image
интересно
17.12.2017
Чем мазать укусы комаров: эффективные народные средства
image
шоу-биз
17.12.2017
Киркоров в центре скандала, из которого навряд ли сможет выпутаться
image
политика
17.12.2017
В стамбульских терактах найден украинский след
image
шоу-биз
17.12.2017
Анджелина Джоли сильно растолстела всего за месяц
image
политика
17.12.2017
Недолго еще Крыму быть российским. Что прояснилось...
image
шоу-биз
17.12.2017
Пугачева тает на глазах: жуткое признание близких
image
шоу-биз
17.12.2017
Кошмар! Примадонна потеряла всю семью!
image
шоу-биз
17.12.2017
В сеть попали ну уж очень откровенные фото Брежневой
image
политика
17.12.2017
Кремль в ужасе: 14 стран готовы воевать с Россией
image
шоу-биз
17.12.2017
Стоцкая раскрыла секрет, который хранила более 5 лет
image
интересно
17.12.2017
Присядьте, чтобы не упасть: факты о Второй мировой, которые скрывали 70 лет
image
шоу-биз
17.12.2017
У фанатов челюсть отвисла от прикида Пугачевой
image
политика
17.12.2017
Запад в шоке: Путин избавляется от евро и доллара
image
шоу-биз
17.12.2017
Юрист все подтвердил: Шепелев нагло обворовывал Фриске, пока та боролась с раком
image
интересно
17.12.2017
Людмила Путина назвала имя разбившей ее брак
image
шоу-биз
17.12.2017
Киркоров опозорился на сцене "Новой волны". Видео
image
политика
17.12.2017
Битву за сушу выиграет Россия: представлено новейшее оружие
image
шоу-биз
17.12.2017
Соседи Пугачевой и Галкина рассказали, что за мерзость творится в их замке
image
шоу-биз
17.12.2017
Болезнь оказалась сильнее, чем ожидала Примадонна