Самые вредные продукты лета о которых необходимо забыть
здоровье
16.07.2019

Самые вредные продукты лета о которых необходимо забыть

узнать больше
Диетолог Мила Гриценко рассказала, какие продукты лучше исключить из своего летнего меню.

Летом как никогда хочется оставаться в хорошей форме, но очень сложно не набрать лишнего, когда вокруг столько соблазнов. От каких продуктов всё же стоит отказаться во имя собственной фигуры, рассказала тренер по похудению Мила Гриценко. Такие яйца приближают вашу смерть

Квас

Есть какие-то вредные продукты и напитки, которые я редко, но всё же разрешаю употреблять, но квас к ним точно не относится. Он растягивает желудок, поскольку запускает в нём процесс брожения и не даёт перевариться другой пище, которую вы уже съели. Кроме того, в квасе содержатся дрожжи, а это мощнейшие «разжигатели аппетита» и прекрасное средство для тех, кто мечтает набрать вес. И ещё одно неприятное последствие употребления этого напитка — появление животика. Вы наверняка видели мужчин и женщин нормальной комплекции, т. е. не полных, у которых при этом есть живот. Чаще всего это результат их огромной любви к пиву и квасу. 
Этот продукт медленно убивает вас


По большому счёту, вы можете есть шашлык, но только не из свинины. Поскольку это жирное, калорийное мясо. К тому же не будем забывать, что сама по себе свинья — это «животное-пылесос». Она ест всё, в том числе и свои фекалии. Зачем нам употреблять продукт, который не приносит никакой пользы. Я бы отдала предпочтение баранине — в белом вине или горчичном маринаде. Если вы не едите её, тогда используйте курицу, индейку (филе), крольчатину, говядину, т. е. вариантов много.

Что касается маринада, то главная ошибка заключается в том, что для него используют много масла, каких-то соусов, майонез и прочие вещи, которые вредят вашему здоровью и фигуре. Кстати, по этой причине лучше делать шашлык самим, а не покупать его, ведь вы никогда не знаете, из какого точно мяса он сделан, в каком маринаде лежал много часов.
Арбуз, напичканный нитратами, выглядит именно так


В принципе, этот продукт может использоваться для перекуса, но не покупной вариант, который все мы привыкли есть, поскольку там содержится очень много консервантов и красителей. Если уж вы не представляете своей жизни без мороженого, то замените его на сорбет собственного приготовления: возьмите черешню, клубнику, банан, любые сезонные овощи. Измельчите их в блендере. Если есть желание, добавьте молоко, взбейте и разложите по формочкам. Два часа в морозилке — и всё готово. Главное — продукт получается натуральным! 

Прохладительные напитки
Стив Джобс: "Смерть - самое лучшее изобретение в жизни"

Пить любые прохладительные напитки можно только в том случае, если вы точно знаете, из чего они сделаны. Но обычно всё происходит по другому сценарию: вы заказываете что-то по меню. Вам приносят напиток с различным топпингом, в котором содержится огромное количество сахара. После такой «сахарной бомбы» у вас непременно разыграется аппетит. Поэтому опять же либо уточняйте ингредиенты, либо делайте напиток сами. Например, вы заказали безалкогольный мохито, желательно, чтобы он был вообще без сахара или с минимальным количеством тростникового сахара. А дома вы можете использовать сахарозаменитель, плюс мята, лимон и мохито, который не нанесёт вреда вашей фигуре, готов. Есть ещё более простой вариант: возьмите сезонные ягоды, разомните их и дайте настояться в обычной воде.Найдено растение, убивающее 98% раковых клеток за 16 часовДля лечения траву

Пиво

Пиво и квас дают примерно один и тот же негативный эффект, но, кроме всего прочего, пиво обезвоживает наш организм, это невероятно сильный мочегонный напиток, после которого очень хочется что-нибудь съесть, причём в больших количествах. Конечно, по идее, наш организм после употребления пива требует воду, но мы, естественно, выдаём жажду за чувство голода. От самого пива, по большому счёту, не поправишься, но поскольку с ним мы в прикуску постоянно что-то едим, то лишние килограммы — неизбежны. Конечно, если вам хочется пива, то выпейте одну баночку раз в неделю, а лучше — в две. Главное — помнить, что после всего одной-единственной банки пенного обязательно нужно выпить 3–4 стакана чистой воды.
ВОЗ признала горячие кофе и чай источником рака


Конечно, когда речь идёт о борьбе с лишним весом, булки нужно исключить. В тесте содержатся дрожжи, о которых я уже сказала выше. В виде исключения вы можете позволить себе хот-дог, точнее, ролл из лаваша, при этом сам лаваш должен быть из твёрдых сортов пшеницы. Никаких соусов и сосисок, поскольку они зашлаковывают наш организм, повышают аппетит. Максимум, что вы можете положить внутрь, — куриную грудку и овощи.

Сахарная вата
Употребление рыбы может привести к необратимым последствиям

В сахарной вате содержится всего 150 килокалорий, вроде бы немного, но это настоящий удар по вашему организму! После такого количества сахара его уровень падает. Мы начинаем испытывать апатию, злость, аппетит повышается. Чтобы как-то исправить ситуацию, организм требует что-нибудь вкусненькое и вредное. Получается замкнутый круг.Как помочь себе, если ты сгорела на солнце: простые рецепты
15087
читать далее
Важно знать
image
шоу-биз
16.07.2019
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
шоу-биз
16.07.2019
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
политика
16.07.2019
Кремль подтвердил официально! Путин женился! Избранницей стала..
image
политика
16.07.2019
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
интересно
16.07.2019
Женская грудь: как обманывают мужчин (видео)
image
происшествия
16.07.2019
Двойник Верки Сердючки выколол себе глаза ложкой
image
гороскопы - эзотерика
16.07.2019
Скорпионы разбогатеют в 2017 году, если победят свою лень
image
интересно
16.07.2019
Керченский мост достроен: все ахнули от ужаса
image
экономика
16.07.2019
Скоро в России значительно увеличится подоходный налог и НДС
image
гороскопы - эзотерика
16.07.2019
Одна из стран Европы будет полностью разрушена. Это не Украина, не Польша...
image
политика
16.07.2019
Захарченко: солдаты ДНР войдут в Москву
image
гороскопы - эзотерика
16.07.2019
Ясновидящая, получившая сигнал от Ванги, предупредила о двух датах, которые изменят жизнь России
image
гороскопы - эзотерика
16.07.2019
Румынская колдунья пугает Россию новыми кризисами и пошатнувшимся здоровьем Путина
image
происшествия
16.07.2019
Скончалась королева Елизавета II
image
происшествия
16.07.2019
На пляже Сочи нашли останки тел и обломки рухнувшего Ту-154
image
политика
16.07.2019
Саакашвили выложил подчистую все секреты Порошенко
image
происшествия
16.07.2019
Вот что послужило причиной гибели Ту-154. МЧС нашла главную деталь трагедии
image
интересно
16.07.2019
Жестокое обращение с детьми обрекает их на серьезные заболевания во взрослой жизни
image
гороскопы - эзотерика
16.07.2019
Тайное пророчество переполошило США не на шутку