Самые вредные продукты лета о которых необходимо забыть
здоровье
17.12.2017

Самые вредные продукты лета о которых необходимо забыть

узнать больше
Диетолог Мила Гриценко рассказала, какие продукты лучше исключить из своего летнего меню.

Летом как никогда хочется оставаться в хорошей форме, но очень сложно не набрать лишнего, когда вокруг столько соблазнов. От каких продуктов всё же стоит отказаться во имя собственной фигуры, рассказала тренер по похудению Мила Гриценко. Результаты исследований колбасных изделий повергают в шок

Квас

Есть какие-то вредные продукты и напитки, которые я редко, но всё же разрешаю употреблять, но квас к ним точно не относится. Он растягивает желудок, поскольку запускает в нём процесс брожения и не даёт перевариться другой пище, которую вы уже съели. Кроме того, в квасе содержатся дрожжи, а это мощнейшие «разжигатели аппетита» и прекрасное средство для тех, кто мечтает набрать вес. И ещё одно неприятное последствие употребления этого напитка — появление животика. Вы наверняка видели мужчин и женщин нормальной комплекции, т. е. не полных, у которых при этом есть живот. Чаще всего это результат их огромной любви к пиву и квасу. 
Употребление рыбы может привести к необратимым последствиям


По большому счёту, вы можете есть шашлык, но только не из свинины. Поскольку это жирное, калорийное мясо. К тому же не будем забывать, что сама по себе свинья — это «животное-пылесос». Она ест всё, в том числе и свои фекалии. Зачем нам употреблять продукт, который не приносит никакой пользы. Я бы отдала предпочтение баранине — в белом вине или горчичном маринаде. Если вы не едите её, тогда используйте курицу, индейку (филе), крольчатину, говядину, т. е. вариантов много.

Что касается маринада, то главная ошибка заключается в том, что для него используют много масла, каких-то соусов, майонез и прочие вещи, которые вредят вашему здоровью и фигуре. Кстати, по этой причине лучше делать шашлык самим, а не покупать его, ведь вы никогда не знаете, из какого точно мяса он сделан, в каком маринаде лежал много часов.
Цветы на вашем подоконнике, которые медленно вас убивают

Мороженое (фруктовый лёд)Ученые: Рак может быть заразным

В принципе, этот продукт может использоваться для перекуса, но не покупной вариант, который все мы привыкли есть, поскольку там содержится очень много консервантов и красителей. Если уж вы не представляете своей жизни без мороженого, то замените его на сорбет собственного приготовления: возьмите черешню, клубнику, банан, любые сезонные овощи. Измельчите их в блендере. Если есть желание, добавьте молоко, взбейте и разложите по формочкам. Два часа в морозилке — и всё готово. Главное — продукт получается натуральным! 

Прохладительные напитки
Как помочь себе, если ты сгорела на солнце: простые рецепты

Пить любые прохладительные напитки можно только в том случае, если вы точно знаете, из чего они сделаны. Но обычно всё происходит по другому сценарию: вы заказываете что-то по меню. Вам приносят напиток с различным топпингом, в котором содержится огромное количество сахара. После такой «сахарной бомбы» у вас непременно разыграется аппетит. Поэтому опять же либо уточняйте ингредиенты, либо делайте напиток сами. Например, вы заказали безалкогольный мохито, желательно, чтобы он был вообще без сахара или с минимальным количеством тростникового сахара. А дома вы можете использовать сахарозаменитель, плюс мята, лимон и мохито, который не нанесёт вреда вашей фигуре, готов. Есть ещё более простой вариант: возьмите сезонные ягоды, разомните их и дайте настояться в обычной воде.Врачи шокировали: этот обычный продукт запускает необратимые процессы в организме

Пиво

Пиво и квас дают примерно один и тот же негативный эффект, но, кроме всего прочего, пиво обезвоживает наш организм, это невероятно сильный мочегонный напиток, после которого очень хочется что-нибудь съесть, причём в больших количествах. Конечно, по идее, наш организм после употребления пива требует воду, но мы, естественно, выдаём жажду за чувство голода. От самого пива, по большому счёту, не поправишься, но поскольку с ним мы в прикуску постоянно что-то едим, то лишние килограммы — неизбежны. Конечно, если вам хочется пива, то выпейте одну баночку раз в неделю, а лучше — в две. Главное — помнить, что после всего одной-единственной банки пенного обязательно нужно выпить 3–4 стакана чистой воды.
"Невинные" кошачьи царапины могут вас убить


Конечно, когда речь идёт о борьбе с лишним весом, булки нужно исключить. В тесте содержатся дрожжи, о которых я уже сказала выше. В виде исключения вы можете позволить себе хот-дог, точнее, ролл из лаваша, при этом сам лаваш должен быть из твёрдых сортов пшеницы. Никаких соусов и сосисок, поскольку они зашлаковывают наш организм, повышают аппетит. Максимум, что вы можете положить внутрь, — куриную грудку и овощи.

Сахарная вата
Бабушкин старинный рецепт коктейля от тромбов

В сахарной вате содержится всего 150 килокалорий, вроде бы немного, но это настоящий удар по вашему организму! После такого количества сахара его уровень падает. Мы начинаем испытывать апатию, злость, аппетит повышается. Чтобы как-то исправить ситуацию, организм требует что-нибудь вкусненькое и вредное. Получается замкнутый круг.Всеми любимая капуста вызывает необратимые процессы в организме
6916
читать далее
Важно знать
image
шоу-биз
17.12.2017
Не стало любимой актрисы... Оборвалась жизнь Елены Яковлевой
image
шоу-биз
17.12.2017
В доме Киркорова траур. Скончался...
image
политика
17.12.2017
Кремль подтвердил официально! Путин женился! Избранницей стала..
image
политика
17.12.2017
Панихида по Жириновскому пройдет в Колонном зале..
image
политика
17.12.2017
СМИ: Второй женой Путина стала...
image
политика
17.12.2017
Получено официальное подтверждение женитьбы Путина
image
шоу-биз
17.12.2017
В семье Пугачевой СТРАШНАЯ трагедия: скончался...
image
гороскопы - эзотерика
17.12.2017
Ванга предрекла России роль спасительницы мира в 2017 году
image
красота
17.12.2017
Древний японский рецепт устранения морщин после 40-ка
image
интересно
17.12.2017
Факты о презервативах, о которых даже думать противно
image
интересно
17.12.2017
Девушка с огромными ягодицами взорвала Сеть (фото)
image
гороскопы - эзотерика
17.12.2017
Румынская колдунья пугает Россию новыми кризисами и пошатнувшимся здоровьем Путина
image
гороскопы - эзотерика
17.12.2017
Старик, предсказавший распад СССР, предсказал крах США
image
интересно
17.12.2017
Дикая находка на Марсе, посеявшая панику среди ученых
image
шоу-биз
17.12.2017
Божена Рынска сбежала из России после скандала с ТУ-154
image
здоровье
17.12.2017
Ранние признаки рака: не игнорируй эти семь симптомов
image
политика
17.12.2017
Савченко одобрила бомбёжку школ Донбасса
image
политика
17.12.2017
"В самый неподходящий момент": Трамп припомнит Киеву его действия
image
гороскопы - эзотерика
17.12.2017
Фортуна улыбнется именно этим людям в 2017 году